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2017丽水初中毕业生体育考试项目及考试办法

编辑:sx_jixia 2016-11-18
及时掌握中考最新动态有助于考生更好的做好中考的准备。更多关于丽水初中毕业生体育考试项目的内容请看下文。消息仍在不断更新中,请持续关注。一、耐力跑:1000米(男)、800米(女)1.场地器材。环形跑道,考前须丈量准确。跑道上须标有明显的起、终点线。地面要平坦、结实、不滑,以塑胶跑道为宜。2.考试办法。每组考生须佩戴字迹醒目的小号码。考生用站立式起跑,如有抢跑者,全组召回重跑,抢跑两次者成绩计零分。每人考试1次二、游泳(100米)1.场地器材。正规游泳池(25米或50米直道)一个,水质干净符合规定。泳道若干,标志物、救生圈(板)、秒表等。2.考试办法。考生须着游泳衣、裤、帽。出发姿势一律为手扶池壁开始(不得跳水),泳姿不限。可采用任何转身动作,但须碰池壁转身,到终点时手碰池壁为结束。如有抢游者,全组召回重游,抢游两次者成绩计零分。考生在游泳过程中,手不得握水道线等支撑物,脚不得触地,如有犯规行为,每次扣除1分,情节严重的(如站立休息等)则考试成绩计零分。每人考试1次。三、立定跳远1.场地器材。专用橡胶垫、沙坑或松软的泥地等,表面须平整,有条件的可用专用考试垫。起跳区域应与落地区域在同一平面上。2.考试办法。考生两脚自然开立在起跳线后,原地两脚同时起跳,不得垫步和小跳。动作完成后向跳跃前方任一侧走出考试场地。每人最多可考试3次,丈量身体最近着地点后沿至起跳线的垂直距离,记录其中最远的一次有效成绩。四、跳绳(60秒)1.场地器材。干净、平整的场地(室内外篮、排球场等)。短绳、秒表等。2.考试办法。听到“预备—开始!”的信号(同时开表)后,考生用单(双)脚向上跳,同时双手向前或向后摇动跳绳,每摇动一回环算一次。每人考试1次,以60秒钟累计所跳的有效次数作为成绩。五、掷实心球(2千克)1.场地器材。4米宽、20米长的平地一块,质量2千克实心球、皮尺、抹布、小铁旗等。2.考试办法。在投掷线后身体正对投掷方向,两脚前后或左右开立,双手持球在头上方,原地向前过头顶掷出,球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线和超线。每人最多可考试3次,记录其中最好一次的有效成绩。丈量成绩以球着地点后沿至投掷线后沿之间的垂直距离。六、引体向上(男生)1.场地器材。高单杠(单杠高度,以考生直臂悬垂脚尖不触地为准)。2.考试办法。双手正握杠直臂悬垂。静止后,两臂用力引体,上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。接着重复到开始姿势后继续引体,按此方式反复进行。考试中裁判应明确宣报考生引体的有效累计次数,记录引体次数。每人考试1次。七、仰卧起坐(女生,60秒)1.场地器材。体操垫子或专用考试垫若干块,铺放平坦。秒表等。2.考试办法。仰卧于垫上,两腿屈膝稍分开,大小腿屈成90度,两手指交叉贴于脑后。另一人压住两踝关节处,起坐时,收腹抬上体前屈,以两肘触及或超过两膝为完成一次。继续仰卧至两肩触垫,接着做下一次动作。记取一分钟内完成的次数。考试时裁判应宣报考生有效完成的累计次数。一经出现不规范的动作该次不计。每人考试1次。八、篮球运球投篮1.场地器材。标准篮球场半个,比赛用篮球(男子用7号球、女子用6号球)、秒表、哨子。篮圈与地面平行,离地面高度3.05米。以中线与边线的相交点为圆心(0.8米为半径)作弧,在投篮篮板方向成1/4圆作为运球的起点区,另一侧对应区域作为折返区。篮球、秒表等。2.考试办法。考生从起点开始运球至篮下投篮(投中),接篮板球后运球至另一侧脚踏折返区后,运球至篮下投篮(投中)返回到起点。考生在运球投篮过程中不得走步或二次运球,裁判发现考生出现上述情况必须鸣哨示意,考生必须从就近的标志线或端线重新开始运球,此过程秒表不停。运球投篮过程中,投篮动作不限,投篮必须投中方能继续。在考试过程中,当裁判的秒表显示考试者不能得分时,裁判应鸣哨停止考试。每人考试1次。九、排球对墙垫球1.场地器材。平整墙面、比赛用硬排球。地面可移动区域距离墙面1.2米;墙面击球区域为距地面1.5米以上、宽度2米范围内。希望为大家提供的丽水初中毕业生体育考试项目的内容,能够对大家有用,另外,我们还为各位老师与同学准备了相对应的【丽水中考资讯】的相关内容,更多相关内容,请及时关注!相关推荐2017年丽水中考体育考试评分标准出炉 备考推荐!2017年中考体育备考指南备战2017中考体育:体育锻炼要从现在开始  
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