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散打怎么蹬腿呢

来源:精品学习网才艺频道| 编辑:sx_songlj 2017-03-06
大家知道散打怎么蹬腿吗?腿法是散打中最具威力和特点的技术之一,是实战中主要的攻击性技术。拳谚“欲上搏击场,腿脚必称王”,充分说明腿法的重要性;“手是两扇门,全凭腿打人”则表明散打中腿法进攻性强的特点。散打腿法教程蹬腿教程一:左蹬腿动作说明:实践姿势站立,右腿直立或稍屈,左腿提膝抬起,勾脚,以脚跟领先向前蹬出,力达脚跟;亦可送髋,脚掌下压,力达脚前掌。易犯错误及其纠正方法:提膝不过腰,髋、踝关节放松,力不顺达。纠正时,上体直立,多做提膝靠胸练习和左右转换的蹬腿练习,注意挺髋并稍前送。散打腿法教程蹬腿教程二:右蹬腿动作说明:身体重心前移,左腿直立或稍屈,身体稍左转,右腿屈膝前抬,勾脚,以脚跟领先向前蹬出,力达脚跟;亦可送髋,脚掌下压,力达脚前掌。动作要点:屈膝高抬,爆发用力,快速连贯。易犯错误及纠正方法:散手中的蹬腿,除与套路中的要求相同外,还吸取了前点腿的优点,除力达脚跟,当击中对方时,脚踝发力,前脚掌下压,这样,击后容易将对方蹬开或使其倒地。蹬腿是散打腿法教程的基本功之一,我们在练习腿法时,应该先联系好蹬腿是很重要的。相信大家已经了解散打怎么蹬腿了吧!感谢大家对我们网站的支持!相关推荐:散打鞭腿解析 想了解更多关于散打教学,请点击精品学习网武术栏目!
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